التعليقات على: تنظيم النوم للحصول على كفاءة أعلى

بواسطة: نجلاء

نجلاء — Sun, 14 Dec 2008 00:39:53 +0000

موضوع رائع جدا جدا
نفع الله بك وجزاك كل خير

بواسطة: محمد

محمد — Fri, 07 Nov 2008 20:19:59 +0000

أخي شكرا على هذه المقالة الرائعة وهي مشكلة فعلا تؤرقني
ولكن هل نجحت أنت فعلا بالتغلب
على هذه المعضلة وإذا كنت نجحت
فما هي الطريقة العملية التي استخدمتها .
لقد كنت أستخدم نظام في الثانويةعند الاختبارات لأستيقظ
رغما عني في منتصف الليل للدراسة بحيث لا أنام أكثر من 3 ساعات .
وقد مثلت هذا النظام منذ سنة
من باب التندر ورفعته على ميتاكافي ولكنه فعلا اخر ما وصلت به في الثانوية لأتخلص من مشكلة النوم الزائد عندي
http://www.metacafe.com/watch/809084/obligatory_wake_up_alarm_clock_invention_funny/

شكرا مرة أخرى

بواسطة: احمد افكيرين

احمد افكيرين — Thu, 09 Oct 2008 19:25:21 +0000

الله يساعدك ويقويك فعلا موضوع شيق وانت افدتنا
بارك الله فيك

بواسطة: RedMan

RedMan — Tue, 16 Sep 2008 05:36:59 +0000

اخي احمد انقاص ساعات النوم يكون بالتدريب و التدرج في تقصيرها

بواسطة: أحمد

أحمد — Sat, 13 Sep 2008 08:05:24 +0000

مفيد جدا ومحفز ولكن ما هي الطرق العملية لفعل ذلك أتمنى لو أعرفها طريقة طريقة فأنا أحاول ذلك ولكن في الآخر أشعر بالارهاق ماذا أفعل لكي أنام أربع ساعات فقط؟؟؟؟؟؟؟؟

بواسطة: البدر

البدر — Fri, 22 Aug 2008 02:49:55 +0000

جزاك الله خير

والله كلامك صحيح 100000000%

بواسطة: max-t

max-t — Tue, 16 Jan 2007 10:40:32 +0000

الله يجزيك الخير
بصراحة موضوع رائع جدا وانا شخصيا أعاني بعض مشاكل النوم
وأرجو من الله أن يزيد في عزيمتك على إفادة الناس والمسلمين جميعا

بواسطة: RedMan

RedMan — Thu, 04 Jan 2007 23:00:28 +0000

x man : شاكر لك تعليقك و دعائك جداً و لكن تسرني كثيرا أذا رأيت تعليقاتك فهي تزيد من عزمي على المزيد
يعقوب سباتين : شكراً لمرورك أخي بالتوفيق يارب و أن شاء الله أكون افدتك

بواسطة: يعقوب سباتين

يعقوب سباتين — Thu, 04 Jan 2007 17:14:53 +0000

السلام عليكم،
بارك الله فيك، موضوع مفيد يستحق القراءة ومن ثم التطبيق!

بواسطة: X man

X man — Thu, 04 Jan 2007 16:24:45 +0000

جزاك الله خير الجزاء أخي الكريم

أنا من المتابعين لمواضيعك الشيقة.. ولكني أكتفى بالإستفادة ولا أعقب .. أحببت أن أخبرك فقط أني متابع للمدونة بشغ وأدعوا لك بظهر الغيب